Alles over sport en voeding

Alles over sport en voeding

Dit boek geeft beginnende, ervaren en fanatieke sporters antwoord op prangende vragen over sport en voeding. Wat kun je het beste eten als je aan krachtsport, conditiesport of teamsport doet? Wat is het beste moment om te eten als je een training of wedstrijd hebt? En wat doe je tegen specifieke problemen, zoals ‘hongerklop’? 

Het boek bevat informatie voor sporters over de energiebalans, spijsvertering en de zin en onzin van supplementen. De ontbijt- en lunchsuggesties, recepten en dagmenu’s voor krachtsporters en duursporters zijn gebaseerd op de Schijf van Vijf. Zo weet je zeker dat je een goede basis hebt om te sporten. Ook handig zijn de lijsten met koolhydraatrijke en eiwitrijke producten.

Bekijk een aantal pagina's uit het boek.

Productnummer: 014
Type Boek
Editie: 2016
Prijs:
€ 9,95

Klantwaarderingen (353)

Dit product kreeg 353 klantwaarderingen.

Slecht 17
Onvoldoende 10
Niet goed, niet slecht 10
Goed 6
Uitstekend 297
Klanten die dit product bestelden, kochten ook
  • Lekker voor weinig

    Budgetrecepten voor €2 per persoon.

    € 12,95
  • Alles over afvallen

    Afvallen zonder dieet. Langdurig resultaat!

    € 9,95
  • Eettabel

    Kcal, eiwit, koolhydraten, vet, vezel en zout per product.

    € 7,95
  • Groente

    62 recepten voor je dagelijkse portie groente.

    € 12,95
  •  
de winkelwagen is nog leeg
Artikel Aantal Prijs Totaal
Verder winkelen
Totaal € 0,00
Totaal artikelen (0) € 0,00
Afrekenen