Wil je minder uitgeven aan je dagelijkse boodschappen, maar wel lekker en gezond eten? Met de recepten uit dit boek zet je een heerlijke maaltijd op tafel en hoef je toch niet diep in de buidel te tasten. Inclusief tips om slimmer in te kopen, te koken en te bewaren.
Bekijk snel alle voordelen van een (gratis) account voor professionals.
Wil je op gewicht blijven of ben je op dieet? Dan biedt deze herziene editie van de Eettabel uitkomst.
Van meer dan 2300 producten staat vermeld hoeveel kilocalorieën, eiwit, koolhydraten, suikers, vet, verzadigd vet, voedingsvezels en zout ze bevatten per portie (zoals een snee brood of een plak kaas).
Ben je op zoek naar productinformatie per 100 gram product of natriumarm? Bestel dan de Nederlandse Voedingsmiddelentabel.
Wat kun je het beste eten als je aan krachtsport, conditiesport of teamsport doet? Wat is het beste moment om te eten als je een training of wedstrijd hebt? Hoe zit het met de spijsvertering en wat is het nut van supplementen?
De ontbijt- en lunchsuggesties, recepten en dagmenu’s in dit boek zijn gebaseerd op de Schijf van Vijf. Zo weet je zeker dat je een goede basis hebt om te sporten.
Met een gezond gewicht heb je minder kans op diabetes type 2, hart- en vaatziekten, bepaalde vormen van kanker en gewrichtsklachten.
Wil je blijvend afvallen dan is het beter om je te richten op het stapsgewijs verbeteren van je eetgedrag. Bestel ons populaire kookboek Gezond afvallen met concrete tips, achtergrondinformatie, menusuggesties en heerlijke recepten om op een gezonde manier af te vallen én op gewicht te blijven, inclusief calorietabel. Ook hebben wij een handige brochure Overgewicht met voedingsadviezen. Wil je zien hoeveel voedingsstoffen en calorieën je binnenkrijgt? Download dan onze gratis app Mijn Eetmeter met ingebouwde BMI-meter en direct advies op maat.
Als je eet volgens de Schijf van Vijf dan neem je producten die gezondheidswinst opleveren.
Ook is het goed voor ons milieu.
Folder Schijf van Vijf
Kookboek Schijf van Vijf
Poster Schijf van Vijf
App ‘Kies Ik Gezond?
Factsheet Schijf van Vijf
Schijf van Vijf voor jou tool
Video duurzaam en gezond eten met de Schijf van Vijf
‘Kies Ik Gezond?’-app
gezonder kiezen op basis van wat jíj belangrijk vindt, met optie allergieën
Receptenapp Slim Koken
gezonde en makkelijke recepten en hulp bij het koken, kopen en bewaren van je boodschappen
‘Mijn Eetmeter’-app
het eetdagboek Mijn Eetmeter geeft direct advies op maat
‘ZwangerHap’-app
met deze gratis app kun je simpel en snel opzoeken of je een product kunt eten
Het Voedingscentrum is de autoriteit op het gebied van gezond, duurzaam en veilig eten. Onze voorlichting en adviezen zijn allemaal gebaseerd op wetenschappelijke consensus. De factsheets geven inzicht in onze werkwijze en onderbouwing.
Magazine (editie 2021) boordevol praktische informatie over voeding voor zwangere vrouwen en ouders met kinderen tot 1 jaar.
Handige tips, dagmenu’s en verhalen: vooral lekker leesvoer dus! Ook leuk om cadeau te geven.
Ben je een verloskundige of gyneocoloog en wil jij een groter aantal magazines Gezond Groeien bestellen? Neem dan contact op met onze klantenservice via het contactformulier.
Plezier in eten is belangrijk!
Als kinderen begrijpen waarom gezond eten belangrijk is, zullen ze ook sneller geneigd zijn gezonder te eten.
In onze webshop kun je materialen bestellen als kookboeken, brochures, folders en handige gebruiksartikelen zoals het ‘eetmaatje’ of de ‘vriezersticker’. Bestellen is eenvoudig en snel.
De verzendkosten (inclusief handlingkosten) zijn €2,80 per order. Professionals (met zakelijk account) betalen €7,50 per order. Voor België gelden afwijkende verzendtarieven: tot 1 kilo is dat €12,95. Verzending en retourneren
Bestellingen leveren we in principe binnen 1-3 werkdagen. Verzendingen naar België hebben een iets langere levertijd. Levertijden en vragen over je order
De Hygiënecode voor de voedingsverzorging in zorginstellingen en Defensie is ontwikkeld om de veiligheid van maaltijden voor de consument te waarborgen.
Door de meest recente Hygiënecode te volgen, voldoe je aan de wet voor voedselveiligheid. De Hygiënecode voor de voedingsverzorging in zorginstellingen en Defensie is alleen online beschikbaar. De inlogcode kun je bij ons bestellen.
Vegetarisch eten is goed voor je gezondheid en beter voor de aarde dan een menu met veel vlees.
Kookboek Vandaag Vegetarisch
Behalve lekkere recepten ook praktische tips en tricks over duurzaam inkopen doen, etiketten lezen, nieuwe eiwitbronnen en snelle lunch-ideeën. Ouders van kinderen die liever geen vlees eten krijgen handige tips.
Folder Vegetarisch Eten
Je bent vegetariër als je geen vlees, maar wel ei en zuivelproducten eet. Het is goed mogelijk om zonder vlees gezond te eten. In deze folder lees je waar je op kunt letten.
