Beschrijving
Je lichaam heeft vetten nodig. Zo krijg je er vitamines mee binnen en levert het energie. Ook heeft je lichaam vet nodig om je ogen, je hersenen en je spieren goed te laten werken. In voeding zitten twee soorten vetten: verzadigde vetten en onverzadigde vetten. Als je verzadigd vet vervangt door onverzadigd vet is dat goed voor je gezondheid. Want dan verlaag je de kans op hart- en vaatziekten. In deze praktische folder krijg je tips om gezonder te kiezen.


