Gratis
In deze factsheet gaan we in op de verschillende soorten fruit, voedingsstoffen in fruit en gerelateerde gezondheids-, voedselveiligheids-, gedrags- en duurzaamheidsaspecten.
Huisartsen, diëtisten en andere professionals kunnen met deze factsheet volwassenen informeren over fruit in relatie tot gezondheid.
Fruit, zonder toegevoegd suiker of siroop staat in de Schijf van Vijf. Voor volwassenen geldt het advies om minimaal 2 porties (200 gram) fruit per dag te eten. Fruit bevat veel voedingsstoffen en de inname van de aanbevolen hoeveelheid fruit hangt samen met een lager risico op chronische ziekten. Als je steeds voor ander fruit kiest kun je de verschillende voedingsstoffen uit fruit optimaal benutten. Fruit is niet uitwisselbaar of te vervangen door een vitaminepil.
| Editie | 02/2024 |
|---|
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.