Beschrijving
Voldoende lichaamsbeweging en een gezond voedingspatroon kunnen de kans op chronische ziekten verkleinen. Een combinatie van beide zorgt voor de grootste gezondheidswinst. Gezonde voeding levert alle voedingsstoffen en de energie die nodig is om een goede sportprestatie neer te zetten. De meeste sporters die eten volgens de Schijf van Vijf krijgen daarmee voldoende voedingsstoffen binnen. Voor fanatieke sporters die intensief sporten en (maximaal) willen presteren, kan het van meerwaarde zijn om van sommige productgroepen uit de Schijf van Vijf meer te nemen. Hoewel sommige (sport)supplementen kunnen bijdragen aan de sportprestatie, raden we sporters aan eerst te investeren in een gezond voedingspatroon. Het gebruik van (sport)supplementen is niet altijd zonder risico.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.