Sport en voeding

9,95

Wat kun je het beste eten als je aan krachtsport, conditiesport of teamsport doet? Wat is het beste moment om te eten als je een training of wedstrijd hebt? Hoe zit het met de spijsvertering en wat is het nut van supplementen?

De ontbijt- en lunchsuggesties, recepten en dagmenu’s in dit boek zijn gebaseerd op de Schijf van Vijf. Zo weet je zeker dat je een goede basis hebt om te sporten.

Op voorraad

Categorieën: ,

Beschrijving

Of je dagelijkse inspanning nu bestaat uit een flink stuk wandelen, fanatiek hardlopen of een teamsport als bijvoorbeeld voetbal of hockey: alle vormen van beweging zijn goed voor je lichaam. Beweging en sport kunnen bijdragen aan het verbeteren van je conditie, aan het groeien van je spieren en het verliezen van gewicht. Dit boek legt aan de hand van gezonde voeding uit hoe je je doelen kunt bereiken.

Extra informatie

Artikelnummer

014

ISBN

9789051770674

Editie

november 2016

Uitvoering

Brochure

Bindwijze

Hardcover

Aantal pagina's

140

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Sport en voeding” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Misschien vind je dit ook leuk