Beschrijving
Producten uit de Schijf van Vijf vormen de basis voor de recepten in dit kookboek. Denk aan lekker veel groente, fruit, volkorenproducten, vis en peulvruchten. We variëren volop met ei, tofu, peulvruchten en noten. We geven de voorkeur aan groente en fruit van het seizoen, met een lage milieubelasting en gebruiken uitsluitend duurzaam gevangen of gekweekte vissoorten.
De porties zijn op maat, zodat je geen eten hoeft te verspillen. De gerechten in dit boek zijn daarmee gezond en betaalbaar en je eet met aandacht voor het milieu. De recepten in dit boek zijn voor 4 personen, tenzij anders aangegeven.
Daan –
Heldere, gevarieerde recepten. Niet allemaal even lekker, maar dat is een kwestie van persoonlijke smaak. De meer exotische recepten hadden wat mij betreft achterwege kunnen blijven, waarvoor in de plaats recepten die dichter bij huis zijn.
Agnes –
Fijn boek met de juiste achtergrondinformatie en kooktips. En lekkere uitdagende recepten.
De Vos Maria –
Heel mooie en praktische handleiding om gezonde voedingsgewoonten aan te nemen MariaM.
Marjan –
Een leuk kookboek met makkelijk te maken recepten en gelukkig alternatieven voor vlees of vis. Jammer dat de index niet op ingrediënten is gerangschikt maar op recepten. Ik ga er in ieder geval regelmatig uit koken.
Els –
Mooi boek, lekkere recepten en vooral heel fijn dat de voedingswaarden vermeld staan zoals koolhydraten.
GJM –
Mooie display en heerlijke recepten.
Arnold Kuijs –
Prima boek, gaan we zeker lekkere dingen in vinden.
Lizzy Fengler –
Lekkere recepten met ingrediënten die je overal kunt kopen.
Helena Hage –
Tegenvaller. In plaats van gezonde en leuke recepten voor 2 personen (desgewenst handig met twee te vermenigvuldigen of door twee te delen )zoals in de wekelijkse mail, veel gepreek, vermanend vingertje en weinig inspirerende receptuur voor 4 personen. Een sof wat mij betreft.
A. de Roos –
Mooi boek met goede recepten, maar ook veel recepten met dingen die ik niet lust, dan moet ik dat vervangen voor iets anders, jammer dat er niet heel veel koekjes die je mag in staan, weet nu niet zo goed wat ik bij de koffie moet nemen.
Eddy van Hoof –
Heel mooi boek, leerzaam en erg nuttig
Mirjam –
Stimuleert om gezond te blijven eten.
Makkelijke recepten met een duidelijke omschrijving.
Mirjam –
Leuke en gezonde recepten.
Duidelijke omschrijving en makkelijk te maken
Yvonne Swartenbroek –
Lekkere en duidelijke recepten.
Sandra van den Berg –
Duidelijke en lekkere recepten.
Rieky Janssen –
Heel fijn boek. Fijne recepten en makkelijk te maken. Top.
Bea van der schoot –
Ik ben weg van dit kookboek van de schijf van Vijf. Dan weet ik zeker dat ik geen gemanipuleerde voeding binnen krijg. Ook leuk om iemand cadeau te geven.
Judith –
Hele lekkere recepten.
Judith –
Mooi boek met heerlijke en gezonde recepten!
Ineke vd berg –
Ik heb het boek gekocht omdat ik wilde weten welke voeding nu echt tot de schijf van vijf behoort en nog belangrijker,wat je dan zoal kunt/moet eten om het goed te doen. En wat ik ook wilde weten was hoeveel je nu eigenlijk mag eten afhankelijk van leeftijd en levensstijl.
Lijdia Scheerman –
Boek ziet er leuk uit en belangrijker nog duidelijke recepten.
Lenie De Jong –
Mooi boek en gezonde recepten en ook lekker!
Alex le Maitre –
Top
Vera Vos –
Ik vind het boek heel fijn met heerlijke recepten. Het is ook een inspiratiebron voor mijn eigen recepten. Ook fijn met wat buitenlandse recepten (mag in volgend of apart kookboek best wat meer), het is zo fijn dat je hier in Nederland alles kunt krijgen. De buitenlandse keuken heeft vele gezonde en zeer smaakvolle maaltijden.
Riny 54 –
Boek wel helemaal gelezen maar eigenlijk niets nieuw onder de zon. Ik houd niet zo van de noodzaak om diverse (bijzondere) buitenlandse producten te kopen maar ga meer voor de variatie van de gewone basisproducten (dat doet Sonja beter in haar boeken). Voorbeeld: limabonen en tahimdressing
Lizanne –
Fijn boek!
Aanrader!
Loes Van Zijl-van Hees –
Fijn boek met duidelijke informatie en mij oude schijf van vijf kookboek was aan vervanging toe. Nu zijn er allemaal nieuwe recepten. Kan het boek aanbevelen.
Diana Koster –
Mooi boek met goede omschrijving en duidelijke uitleg. Het boek gekocht om cadeau te doen aan mijn dochter, om haar te motiveren tot gezonde voeding en om haar te laten inzien dat gezond koken ook echt lekker kan zijn.
Betteke –
Fijn als je graag gezond wilt koken en je krijgt meteen de bijpassende recepten.
Mooie layout , en ik vind het leuk dat er ook eens hele nieuwe recepten en combinaties zijn waardoor je verrast wordt met nieuwe mogelijkheden en toepassingen! Zeker een aanrader, ook als je een druk bestaan hebt, maar gezond eten belangrijk vindt!
Rob –
Goed om de juiste producten te kiezen en goede smaken.
Astrid –
Een kookboek voor iedereen! Makkelijk snel en vooral gezonde keuzes.
linda –
gemakkelijk in gebruik
Petra Welmerink –
Mooi vormgegeven kookboek, met duidelijke recepten. De recepten zijn makkelijk te volgen. Hierdoor eten we als gezin met 2 tieners lekker en afwisselend.
Astrid Witkamp –
Leuk kookboek met lekkere en vaak onverwachte recepten.
Leslie Dujardin –
Fijne kookboeken met gezonde recepten en handige tips.
Eten volgens de schijf van 5 is voor mij de beste manier om gezond en lekker te eten.
Joke van Leeuweb –
fijn duidelijk boek met lekkere recepten.
Anja –
Gezonde en ook makkelijke recepten. Brengt je op ideeën voor weer eens andere maaltijden.
Henk van Winzum –
Vlot, modern. Heel bruikbaar.